[...] aby biegać tyle km w mocnym tempie, należy dużą uwagę przyłożyć do kondycji i wytrzymałości mięśni. Dlatego też treningi piłkarzy są mocno wyczerpujące. Ilości km, jakie przebiegają piłkarze, zależne są również od wielkości boiska. Tradycyjny jego rozmiar wynosi 105 metrów długości i 68 metrów szerokości. Daje to kształt prostokąta. [...]
W zwiazku z dość duzym zainteresowaniem i propozycjami jakie otrzymałem odnosnie tej koszulki. Są dwie opcje moge ją sprzedac za 280zł lub wymienic na HardCore 31 w bardzo dobrym stanie. Jeszcze raz zaznaczam koszulka jest nowa
[...] zestaw powyższego typu. Blokują działanie DHT wszędzie rozumiem że chodzi o te śliwy afrykańskie , sambale czy coś tam ale , gdzie ja mam to kupić ? i jak to nazwać żeby było wiadomo o co biega ? no i oczywiście jakie koszty są tego bo od początku dojrzewania walcze z trądzikiem, czasami nie ma go , a czasami jest na twarzy i plecach, masakra
[...] zrobiono kilka akcji uświadamiających mężczyzn o chorobach nowotworowych ich narządów płciowych, bo akcji dla kobiet jest już trochę, natomiast mężczyźni nie są uświadamiani jakie problemy ze zdrowiem mogą ich dotknąć. Aha - i jeszcze jedno - NIE JESTEM LEKARZEM tylko pacjentem który swoje przeszedł, a wszystko co tu piszę na forum ma charakter [...]
[...] do tego sytuacja(studia, praca, plany raczej wykluczaja - bylabym zapewne unieruchomiona/ niesamodzielna przez iles miesiecy). Cwiczenia tak, ale tu znow pytanie - zna ktos jakiegos dobrego ortopede na terenie Lodzi ? Samodzielne cwiczenia nie wchodza w gre ? Zreszta tu znow kolejny problem - jakie. Slyszalam tyle razy, ze dzisiejsza medycyna [...]
[...] Pomijając już łamanie prawa jakim jest chociażby posiadanie samego związku chemicznego, warto rozważyć jak zmieszana jest z różnymi chemikaliami sama amfetamina oraz jakie komplikacje zdrowotne niosą za tego typu mixy. Pamiętajmy jednak, że w tym wypadku preparat stosujemy przez dłuższy okres czasu, a nie jest to rekreacyjny epizod [...]
[...] wywal grahama daj warzywa/salatka z oliwa Jak leci waga to bilans bez deficytu->przyjdzie stagnacja to dopiero na lekki minus. Suple: zamiast hmb daj kreatyne-spalacz wywal. Nie jestem przekonany czy jakie kolwiek suple sa Ci potrzebne. Jak przyjdzie stagnacja i nie wyjdziesz z niej dobra dieta to wtedy siegnij po suplementy. Powodzenia!!
[...] pain, no gain" nie jest dobre dla każdego. Trening ma być intensywny i co raz trudniejszy dając co raz to nowe bodźce treningowe naszym mięśniom, ale nie na tyle ciężki żebyśmy chodzili obolali przez kilka dni po treningu. Wyznacznikiem efektywności naszych treningów są efekty jakie osiągamy. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-09-23 17:18:19
[...] i nie jestes docieta na wior jak zawodniczka na scenie to zapomnij o czym takim jak niedobor tkanki tluszczowej. Masz pewnie niska tkanke tluszczowa, ale to nie musi byc jakies niezdrowe, szczupla jestes po prostu, jesz pewnie neiduzo, trenowalas kiedys, wiec tak podejrzewam ze masz calkiem normalna niska tkanke tluszczowa. I ok :) Mozesz po [...]
Domyślam się że jak na solo to są małe dawki,ale jak na razie to szamałem tylko metę i wino w tabsach.Chcę zobaczyć jakie będą efekty po takich dawkach:).Wiem że odblok mam zacząć po 17-21 dniach.Napiszcie ile dokładnie cloma i nolvy byście radzili,co do HCG to zdania są podzielone więc nie będę go brał.
[...] w przypadku skóry tłustej, trądzikowej. W przypadku nawracających problemów ze strupkami w nosie należy udać się do laryngologa. Warto wykonać wymaz z nosa, by sprawdzić, jakie dokładnie bakterie się w nim rozwinęły. Dzięki czemu zastosować można będzie odpowiednio ukierunkowane leki/maści. Dobrym pomysłem będzie również wizyta u alergologa. [...]
Może mieć zupełnie inną, ale to zależy od charakteru genetycznego rodziców i tego jakie geny odziedziczy dziecko. W przypadku grup Rh- u ojca i u matki dziecko też na pewno będzie miało grupę Rh-, jeśli jedno z rodziców ma Rh+ a drugie Rh- to prawdopodobieństwo odziedziczenia wynosi 3/4 dla Rh+ i 1/4 dla Rh-. Jeśli obydwoje rodzice mają Rh+ to [...]
[...] Wrocław nigdy nie zauważyłem, aby "Polucjanci", czy "Straszaki Miejskie" robili komuś problemy za jazdę chodnikiem/ścieżką/ulicą, niezależnie od tego jakie były okoliczności(czy "była ścieżka, a ktoś jechał ulicą", czy inne kombinacje). Np. na Wrocławskim Rynku jest zakaz wjazdu rowerami, a ludzie jeżdżą(w Rynku [...]
Spytają o wynagrodzenie jakie Ciebie zadowala to im odpowiadasz, jak się nie cenisz to powiedz wprost, że możesz za darmo robić:) Tak na marginesie to duża zasługa ludzi, że takie płace są w naszym kraju, bo się na to zgadzają. Jak można pracować za najniższa krajową i wchodzić pracodawcy w .... , a są takie przypadki. Co kto lubi:)
kiedy to wszystko wypić?? Można sobie zrobić mix - np. rumianek + pokrzywa + koper - w litrze wody? Ja osobiście te klasyczne bym sobie darował, każda niby ma jakieś zbawienne działanie, dowiedzione lub tez mniej dowiedzione, tylko nie wiem czy to nie sa tylko chwyty marketingowe, nie jestem do tego przekonany, 2. czy lepiej pić każdą herbatę z [...]
o dzieki sog konkretna odpowiedz czyli mowisz zeby leciec gh caly czas i do tego gh jeszcze czasem igf dodawac? dobrze zrozumialem czyli gh non stop ? a jesli chcialbym leciec igf non stop bez gh to jakie przerwy trzeba robic, bo podobno side sa ? czy w malej dawce mozna tez non stop leciec jakos ?
Decydując się na uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny sportowej ważny jest dobór odpowiedniego obuwia. Każda dyscyplina w zależności od tego, czy to bieganie, czy podnoszenie ciężarów, czy trening fitness, czy jeszcze inny rodzaj aktywności fizycznej wymaga innych cech obuwia, które mają zapewnić nam komfort, bezpieczeństwo oraz przyczynić się do [...]
[...] dopingu obecne jest również w sporcie rekreacyjnym. Powód tego jest zapewne taki, że osoby te chcą uzyskać szybki efekt, w krótkim czasie. Często jednak nie myślą oni o tym, jakie efekty uboczne mogą wystąpić w takiej sytuacji. Poza tym stosowanie środków dopingujących, gdy mamy słabą formę jest lekko mówiąc, mało sensowne. Tego typu środki [...]
[...] - jogurty, kefir, maślanka, - mleko, - sery żółte, - mozzarella, - feta. Wszystkie te produkty mają różne ilości białka, tłuszczów, czy wapnia. Dlatego też warto wiedzieć, jakie spożywać. Wśród źródeł wapnia istotny będzie ser mozzarella, parmezan, jogurty, kefiry, czy maślanki. Jogurt, jak i kefir są mlecznymi napojami fermentowanymi. Oba w [...]
GIEŁDA SPRZĘTU !!!
